Novoroční předsevzetí aneb běháme ve Velké Británii

0

A máme tu nový rok! Stejně jako v Čechách, i v Anglii si lidé na Silvestra dávají novoroční předsevzetí: přestat kouřit, více se věnovat rodině, zhubnout, začít běhat. Bylo-li vašim letošním novoročním předsevzetím zmíněné běhání a žijete-li v UK, je tenhle článek právě pro vás.

Začínáme běhat v Anglii: Couch to 5k

Mým letošním novoročním předsevzetím bylo ne začít, ale vydržet. Začala jsem běhat už koncem listopadu. Přišlo to tak nějak ze dne na den, prostě jsem se rozhodla, že si potřebuju trochu vylepšit fyzičku a výdrž. Po malém průzkumu a radě od kamarádky jsem si stáhla appku “Couch to 5k” (zkráceně C25K – to “k” znamená v angličtině tisíc (takže v tomto případě tisíc metrů), kdybyste tápali) – první krok učiněn!

Nejdřív jsem byla celkem skeptická, protože tahle appka z vás prý udělá za devět týdnů běžce, i když jste nikdy v životě neběhali, nebo jako já nesnášeli dlouhé tratě. Z gauče a totální neběžce se z vás prý za devět týdnů stane člověk, co uběhne 5 kilometrů! Ještě dnes si pamatuju tělocvik ve škole a to utrpení muset uběhnout 1500 metrů – tři a tři čtvrtě kol kolem stadionu, fuj! Já byla vždycky na sprint, dlouhé tratě, to byl mor 🙂

Tahle appka ale opravdu funguje! Já jsem na týdnu č. 7 a běhám 25 minut v kuse a skoro 5 km. Ale co mě překvapuje asi nejvíc je, že mě to baví a už teď začínám přemýšlet, co dál, až skončí týden č. 9. Takže jsem začala hledat a pomalu zjišťuju, kde všude můžou “borci”, jako jsem já, v Anglii běhat v rámci nějakých organizovaných akcí. A našla jsem něco, co vypadá skvěle – parkrun.

Parkrun

Parkrun je organizovaný běh na 5 km, který je vhodný pro každého, i amatéra jako já, hurá! První organizovaný parkrun se konal v Bushy Park v londýnském Teddingtonu v roce 2004 a účastnilo se ho 13 běžců-průkopníků. Od té doby se akce malinko rozrostla a v dnešní době se parkruns konají po celém světě.

Ve Velké Británii se parkruns konají na několika stovkách míst každou sobotu v 9 hodin ráno a jsou naprosto pro každého bez ohledu na věk nebo rychlost. Dalším plus je, že účast v parkrun je zdarma. Není to závod jako takový, ale pokud se zaregistrujete na webu www.parkrun.org.uk, bude vám přiděleno číslo a váš čas bude stopován a zaznamenán online. Po závodě si ho pak budete moct porovnat s časy ostatních “závodníků” ze stejné věkové kategorie. Zní to skvěle a já už se těším na svůj první parkrun, až dodělám Couch to 5k 🙂

Mapu všech míst ve Velké Británii, kde se parkruns pořádají, najdete na stránce http://www.parkrun.org.uk/events/events/  A kdybyste se chtěl náhodou za pár týdnů někdo připojit ke mně v Exeteru nebo poblíž, dejte vědět!

Charity runs

Další možností, jak začít organizovaně běhat delší tratě jsou charity runs. Britové jsou nesmírně dobročinným národem a když přijde na podporu charitativních organizací, nemají hluboko do kapsy. Rádi pořádají sbírky a různé akce na podporu té či oné nadace a mezi ně patří i charity runs.

Charity runs se běhají na různé vzdálenosti, typicky 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton. Některé charitativní běhy jsou organizovány speciálně za účelem sbírky pro určitou nadaci. Například Cancer Research organizuje své vlastní běhy nazvané Race for Life určené výhradně pro něžné pohlaví – možná jste už někdy viděli dav růžově oděných běžkyň, tak ty běžely právě nejspíš v rámci Race for Life (titulní foto je z Race for Life v Sheffieldu).

Za účast v  charity runs se většinou platí nějaký poplatek – např. ve zmíněném Race for Life je poplatek za účast v 5km závodu £14.99. Někdy vedle vstupního poplatku musíte slíbit, že do určitého data vyberete dalších tolik a tolik liber. Jakým způsobem částku získáte, je na vás. Na internetu se dá najít na téma fundraisingu hodně informací a jestli vás to zajímá, mrkněte třeba na https://runforcharity.com/fundraising/how-to-fundraise

Některé závody nejsou organizovány specificky jednou charitativní organizací a vy si můžete vybrat, jakou nadaci byste chtěli podpořit. S danou nadací se spojíte, sdělíte jim, že byste je chtěli podpořit během v tom a tom závodu, domluvíte se s nimi, jakou částku pro ně vyberete, no a potom už můžete začít s fundraisingem. Obecně platí, že čím delší běh, tím více finančních prostředků budete muset nashromáždit. Více se dozvíte např. na webu https://runforcharity.com/ 

A co vy?

Běháte v Anglii? Chystáte se na svůj první 5km závod, půl maraton nebo dokonce maraton? Možná se právě teď snažíte nashromáždit finance na nějaký charitativní běh. Pokud ano, rádi si o tom všichni přečteme v komentářích 🙂

Titulní foto: Bryan Ledgard via Wikimedia Commons

Autor článku

Jana

Překladatelka na volné noze www.czechenglishtranslator.co.uk a autorka webu o bilingvní výchově www.bilingvni-vychova.com . Ve volném čase mě nejčastěji najdete na tenisovém kurtě nebo horolezecké stěně a v zimě někde na sjezdovkách :)

Napsat komentář

 

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.